私の週末の習慣～プチリセットの日～
週末は、1週間の締めくくりの日。
1週間の締めくくりの日は、
土曜日でも日曜日でもいいと思います。
平日にお休みの人は締めくくりが平日かも。
それぞれのライフスタイルで
決めていいと思います(*^^*)
大事なのは
"1週間の締めくくり"という感覚。
その感覚を感じるための仕組みを
私は自分の生活に取り入れてます。
週末にすること
- 1週間のリセット掃除
- ファブリック類リセット
- 食器用スポンジ交換
- 手帳と日記とノートで振り返り
1．1週間のリセットそうじ
私は掃除を始める前に、
今週分の日記にザッと目を通します。
で、いつもの掃除をしながら、
頭の中だけで今週を振り返ります。
いつもの掃除をしながら、
１週間の始まりの状態と比べて
乱れてる空間がないかチェックします。
あとは、直感で氣になるところ
１か所を＋αの掃除としてします。
これをすると大掃除がラクになる♪
2．ファブリック類リセット
シーツやテーブルクロス、
キッチンマットなどの交換タイミングを
うっかり忘れるので
このタイミングで交換&洗濯です。
(忘れてたんじゃなくて、
めんどくさいなと思ったらしません♪)
絶対に無理はしない(*^^*)自分との約束。
新しい１週間がまた始まるというのが、
体感的にわかるのがいいです。
氣分的にも氣持ちいいですし。
3．食器用スポンジ交換
食器用スポンジは自分で編んだ
アクリルたわしを使っています。
これも洗濯のタイミングを
逃しがちなので週末に交換して、
翌週からは
キレイなものを使うようにします。
たわしは週毎に色を決めていて、
洗いながらイマが今月の何週目なのかが
視覚的にわかるようにしています。
トキの流れを楽しんで感じられるように
したいのです(*^^*)
ちなみに油汚れ用のスポンジは
市販のものを使っていて、
１か月の締めくくりの日に交換します。
４．手帳と日記とノートで振り返りタイム
デスクを整えて、コーヒーを淹れて
今週を振り返ります。
１週間ずつ振り返る習慣ができてから、
１年があっという間じゃなくなった
氣がします(*^^*)
そう思うトキもありますが(*^^*)
１週間の始まりのトキの感情と
終わりの頃の感情の変化を感じたり、
その週のキーになった出来事や
思いついたこと、
考えたことに線を引いたり、
未来の自分が答えをくれるように、
疑問を書き残しておいたりしてます。
こんな風に
１週間の締めくくりをするようになって、
ダメダメな自分を
何度もリセットしてきました。
何度でもやり直す習慣が身について、
何度もやり直さないとできない自分を
許せるようになりました。
その効果もあって
完璧にやろうとしてた頃より、
成長できてる！！って実感があります。
大切なのは無理をしないこと(*^^*)
生きてる限り何度でもプチリセットの
タイミングはやってくる！！
生きてる間は
何回でもやり直せるってこと♪
私がやってるこの習慣は、
毎週新しい自分に
生まれ変わろうとする習慣です。
最後まで
読んで頂いてありがとうございます。
Nancy
