美しく年齢を重ねるための毎朝の健康習慣。 ヨガとかにしたかったのですが、 動きを覚えるのに面倒くささを感じたので、 とりあえず、 ラジオ体操 を取り入れました。 とにかくすぐに行動に移すことの方が 大切なので。 習慣を身につけるためには。 学生のト…