肌断食から肌改革へ！！/ 【瞑想１１日目】
自分史上最悪の肌状態になった私は、、、
playing-with-earth.hatenablog.com
【症状】
・カサつき、ゴワつき
・口周りの皮むけ
・ファンデがのらない
・ニキビができるようになった
・おでこが常時小さいブツブツザラザラ
自分の肌を諦めたくない！！と思い、
肌改革をする！！
自分の肌をもっと大切にする！！と決めました。
●肌断食の考え方は良いと思うので、
シンプルなスキンケアは譲りたくない。
●できるだけ
余計なものが入ってない化粧品を使いたい。
スキンケア方法を決めるために、
この2点を軸に調べ始めました。
何かを変えたいと思って決めたら、
必要な情報に目が留まるようになります。
そして採用したのは、、
♡スウィートアーモンドオイル
♡牛乳石鹸
♡温タオル
【スウィートアーモンドオイル】
・クレンジング
・ブースター（化粧水の導入剤）
・保湿
無印のモノを使っています。
ホホバオイルにしようと思ってたのですが、
不思議なことにアーモンドオイルが
コロンと転がって目に留まりました。
それがなんだか氣になって、
その場でアーモンドオイルについて調べたら、
私の使いたい使い方ができるようだったので、
アーモンドオイル採用を決めました。
【牛乳石鹸】
・クレンジング後の洗顔
仕事のことでネット検索をしようとしたときに
たまたま目に留まりました。
昔ながらの
牛乳石鹸が再びイマ注目されてるとのこと。
調べてみると、、
美肌効果や乾燥肌にも安心との文言。
余分な成分が入ってない
シンプルな石鹸だということ。
この情報だけでも試してみたいと思いました。
そして、
『ホンモノは生き残る』
というのを信じてみたいという想いもありました。
華やかなモノの陰に隠れたトキがあっても
ホンモノならまた思い出されるんじゃないかと(*^^*)
氣に入らなかったらやめたらいいだけなので、
使ってみることにしました。
【温タオル】
・クレンジングオイル拭き取り
・朝の洗顔の代わり
ちょっとめんどくさそうかなとは思いましたが採用！！
この3点を新たに加えて肌改革スタート！！
肌改革を決めた私の1日のスキンケア
朝 ①温タオルで顔を温めて優しく拭く
ジップロックにしっかり絞ったタオルを入れて
ジップロックは閉じずに1分チン♪
②化粧水（現在はハトムギ化粧水）
ハトムギ化粧水には特にこだわってないです。
③ワセリン（サンホワイト）
手で温めて少量を薄く顔に押し当ててなじませます。
夜 ①≪お風呂に入る前に≫
・温タオルの準備（1分チン♪）
・スウィートアーモンドオイルを塗る
・ 顔に温タオルをのせて温める
⇒優しく拭き取る
③≪浴室を出る前に≫
スウィートアーモンドオイルを1～2滴塗る
④≪お風呂上りに≫
化粧水⇒ワセリン
肌改革スキンケアの結果
◆1週間後（昨年の10月下旬頃）…✖
肌の状態はあまり変化なし
化粧ノリもイマイチ
◆2週間後…✖
まだ変化なし
口周りの皮剥けあり
おでこのブツブツも氣になる
◆3週間後…△
手触りが変わった！！
見た目がきれいに見えるようになった！！
化粧ノリも良くなってきた
でも口周りはまだ皮剥けあり
◆1ヵ月後…○
すごくいい感じ！！
あれだけ長期間どのタイプの
ファンデーションもダメだったのに、
どのファンデーションつけても
仕上がり良し！！
結局肌の状態次第で
ファンデーションは何でも大丈夫なんじゃない？？
◆2カ月後…◎
生理周期の都合でニキビができたりはあっても
大きく崩れることはなくなった。
30代で1番いい状態なんじゃないだろうか。
ファンデを塗るのが楽しい！！
化粧直しナシでOK！！
久しぶりの感覚！！
この後ずっと、
こんな感じで1年経ったイマも維持できています(*^^*)
ほんとに嬉しい！！
スキンケアに関しては
時短とかオールインワンとか手間を省きたいと
思ってた時期もかなり長くありましたが、
イマ思うのは、
‟手をかけること”
‟大切にすること”という
何にでも通ずる本質に還ることが
私には必要だったのかなと思いました。
私は健康な肌状態を失くして、悲しくなって、
やっと自分の肌を大切にしようと思えました。
めんどくさがりな自分の心が
結構長い間邪魔をしてくれましたが
これもプロセスだったのかなと思います(*^^*)
肌状態も肌質も人それぞれ違うので、
私の方法で結果が出るかはわかりませんが、
でも、手をかけたら自分の身体は
ちゃんと結果を出してくれると思います。
同じ方法じゃなくても
私のように肌に悩まされてる人の
肌改革のきっかけになればいいなと思います。
肌が変わったら、
人生の勢いが変わると思いますよ！！
私は変わりました(*^^*)
ご機嫌力UPしました♪
肌を大切にケアする習慣を手に入れました。
瞑想１１日目
- 時間帯: 寝る前
- 瞑想時間: １０分
- お香
- ヒーリングミュージック
- タイマー(再生停止にしてくれる)
やっぱり寝つきが良くなったと思います。
最後まで
読んで頂いてありがとうございます。
Nancy
