2018年の大掃除リスト/【瞑想１２日目】
昨日12月13日は、
「すす払い」の日でした(*^^*)
1年でたまったすすや埃を落とす大掃除の日です。
そして「正月事始め」といって
お正月の準備を始める日でもあります。
私は昨日今日は1日外でお志事なので、
明日から年末に向けて大掃除していきます。
私の大掃除は年2回
１２月の大掃除は寒い中するので、
外で水を使ってする掃除
・ベランダ
・窓
・ゴミ箱
（生ごみ・プラごみ・アルミ缶用）
この3つは夏の大掃除でやります。
春と秋にも一度軽く掃除するようにしてるので、
冬の寒い時期には絶対しません！！笑
2018年年末までの大掃除リスト
今年は【明日12/15～12/30まで】の
16日間ですることにしたので、
13項目にしました(*^^*)
計画通りいかないこともあるので、
たぶんこれくらいが私には丁度いいです。
（毎週末に＋α掃除もしてるので(*^^*)）
１☑靴箱（捨てる・念入り掃除）済(12/15)
２☑コンロの五徳 済(12/20)
３☑本棚(捨てる・念入り掃除）
４☑カーテン洗濯 済(12/21)
５☑コンロの排気口 済(12/16)
６☑洗濯機パン
７☑エアコン（外側・フィルター）済(12/25)
８☑食器棚（捨てる・念入り掃除）済(12/22)
９☑トイレ（天井・棚・換気扇・タンク）
10☑テレビ台・裏・配線のホコリ取り 済(12/20)
11☑シーリングライト 済(12/20)
12☑天井と壁のホコリ取り 済(12/26)
13☑浴室（念入り掃除）
結構めんどくさいやつもありますね、、。
でも、冷蔵庫が新品なので掃除ナシでOK♪
嬉しい〜😆
イマはお掃除好きではありますが、
やっぱりイヤだなぁと思う掃除もあります。
苦手なことを克服するコツは
無理しないこと。
自分を苛めないでやっていくのが、
大切です(*^^*)
決めたことができない自分もOK。
できることからコツコツと♪
小さいステップでいきましょ！！
そしたらいつの間にか新たな習慣手に入りますよ。
習慣化ってそんな感じです(*^^*)
瞑が想１２日目
- 時間帯: 寝る前
- 瞑想時間: １０分
- お香
- ヒーリングミュージック
- タイマー(再生停止にしてくれる)
寝る前の瞑想が当たり前になってきた！！
眠くてもとりあえず座ってる(*^^*)
イイ感じ♪
最後まで
読んで頂いてありがとうございます。
Nancy
